Назад » » Питание
2017-05-09, 9:37:35
Фрукты – это не всегда здоровье: чрезмерное увлечение может дать побочные эффекты

В соответствии с пирамидой здорового питания, в день следует съедать 4 порции овощей и фруктов. Однако, фрукты должны составлять только одну часть этой дозы. Специалисты рекомендуют одновременно есть фрукты и овощи в различных формах: ва ... Читать дальше »

Читать далее
2017-04-26, 7:06:12
Витамины и питательные вещества против свободных радикалов

Пищевые продукты, являющие источником природных антиоксидантов, способные противостоять свободным радикалам и, таким образом, помогают избежать повреждений ДНК и преждевременного старения клеток.

Антиоксиданты в питании: витамины ... Читать дальше »

Читать далее
2017-04-24, 3:48:43
Какие ароматы помогут перебороть голод

Результаты исследования, проведенного Европейским советом по вопросам научных исследований под руководством Джованни Марсикано (опубликовано в „Nature Neuroscience”), доказали, что обоняние играет важную роль в регули ... Читать дальше »

Читать далее
2017-04-19, 4:13:38
Какое значение витамин C имеет для человека – содержание в продуктах питания

Давайте, изучим функции витамина C, его свойства и противопоказания, а также какие продукты богаты аскорбиновой кислотой.

Функции витамина C в организме человека

Витамин C играет важную функцию внутри нашего организма и р ... Читать дальше »

Читать далее
2017-04-18, 6:05:53
Для чего нужен витамин K: продукты-источники и риски дефицита

Витамин K – жирорастворимый и содержится во многих продуктах. Но зачем он нужен человеку? Какие полезные свойства для организма? Какие риски несёт в себе нехватка или чрезмерное потребление?

Что такое витамин K

Витамин К ... Читать дальше »

Читать далее
2017-04-12, 3:13:22
Железосодержащие добавки – природные и фармацевтические источники железа

В чём разница между натуральным и фармацевтическим железом? Обсудим, когда нужно принимать железосодержащие добавки, в каких дозах, и какие побочные эффекты могут возникнуть в случае передозировки.

Что такое железосодержащие доба ... Читать дальше »

Читать далее
2017-04-10, 6:11:46
Каких продуктов следует избегать при развитии язвы желудка

Если Вы страдаете от язвенной болезни желудка, то необходимо соблюдать диету, назначенную врачом. Некоторые продукты вполне способны уменьшить симптомы воспаления, а другие усугубить проявления язвы. Посмотрите, что следует есть, а каких ... Читать дальше »

Читать далее
2017-04-05, 3:49:24
Продукты, богатые витамином E и его влияние на кожу и волосы

Витамин E входит в группу жирорастворимых витаминов, которые имеют несколько функций: антиоксиданты, иммуностимуляторы и др. Давайте изучим продукты, богатые токоферолом, его функции и бесчисленные выгоды, которые он приносит нашему орга ... Читать дальше »

Читать далее
2017-04-04, 7:23:24
Чем тиамин важен для человека – пищевые источники витамина B1

Для чего нужен витамин В1? Где находится этот витамин, и какие продукты следует ввести в рацион, чтобы покрыть потребности нашего организма? Почему недостаток или избыток тиамина опасен для здоровья? Вот некоторые из пунктов, по которым ... Читать дальше »

Читать далее
2017-03-31, 6:42:27
Почему стоит дополнительно принимать витамин D

Когда нас настигает простуда, мы, как правило, принимаем витамин C и пищевые добавки, целью которых является повышение устойчивости организма. Справедливо, однако, мы упускаем при этом из внимания препараты с витамином D, который не толь ... Читать дальше »

Читать далее
1 2 3 ... 6 7 »