До 90% россиян признает, что нездоровые закуски являются их главным меню между приемами пищи. Существует, однако, здоровая альтернатива, которая способна не только удовлетворять голод, но и быть

Продукты растительного происхождения – это сбалансированный способ питания, которая направлена на сохранение гармонии между элементом Инь и Янь. Диета основана на употреблении натуральных

Заболевания и их лечение могут лишить нас аппетита или способствовать появлению тошноты. Тогда у нас пропадает желание на еду и приготовление пищи, а отсюда уже только шаг к дефициту питательных

Когда мы слышим, что кто-то решил пойти на голодовку, это вызывает в нас беспокойство. Ибо голодание ассоциируется с большим ослаблением организма, и даже истощением.

Иногда, однако, стоит

Сахара вредны по двум причинам. Во-первых, вызывают увеличение веса и дырки в зубах. Во-вторых, предоставляют, так называемые, пустые калории, то есть такие, вместе

Как показали научные исследования, орехи полезны для здоровья сердца и сердечно-сосудистой системы. Содержащиеся в них моно- и полиненасыщенные жиры не повышают концентрацию холестерина в

В основе кефирной диеты лежит употребление большого количества кефира, чтобы он удовлетворил голод.

Существует две версии диеты. Первая предполагает постепенную замену традиционных блюд

Все мы знаем, что здоровая и сбалансированная диета, богатая овощами и фруктами, дает только положительные результаты для нашего здоровья, самочувствия и внешнего вида. Однако то, как мы готовим,

Чудодейственная диета для похудения – это мечта почти каждой из нас. С обложек цветных журналов нам улыбаются красивые, ухоженные и – что самое главное –

Диета Дюкана считается тщательно разработанной программой питания, соблюдение которой, как ожидается, приведет к потере лишних килограммов. Этот метод пользуется большим