Ежедневная гигиена полости рта является решающим фактором для здоровья ваших зубов. Чистить зубы, чему Вы научились еще в раннем детстве, оказывается недостаточно, чтобы зубы служили Вам долгие годы.
На рынке имеется широкий ассортимент средств для чистки зубов, легкого удаления зубного камня, остатков пищи и бактерий. Как получить и сохранить эффект здоровых зубов и наслаждаться голливудской улыбкой?
Несколько советов ниже:
- Купить зубную щетку с мягкой щетиной. Щетки с жестким ворсом могут повредить эмаль зуба.
- Чистите зубы минимум два раза в день – сразу после завтрака и перед сном.
- Чистите зубы нитью, по крайней мере, один раз в день перед чисткой щеткой. Нить поможет вам удалить остатки между зубов, которые находятся в труднодоступных для обычной зубной щетки местах.
- Используйте жидкости для полоскания рта перед чисткой зубов. Благодаря полосканиям можно удалить загрязнения с поверхности зубов намного лучше, чем используя лишь зубную пасту. Промойте также зубы со стороны щек. Полоскание должно длиться не менее 30 секунд.
- Чистите зубы минимум 2 минуты. Помните, чтобы хорошо вычищать внутреннюю сторону зубов.
- Прежде, чем вы закончите мытье зубов очистите поверхность языка. Остатки пищи и бактерии скапливаются также на нем.
- Используйте антибактериальные жидкости после чистки зубов. Они удалят возможные недостатки чистки или предварительного ополаскивания.
После таких ежедневных процедур Вы будете чувствовать себя свежо и уверенно. Наслаждайтесь красивой улыбкой, словно кинозвезда!
