Совсем скоро вирус гриппа пойдет в атаку. Многие из нас будут заражены через общение с близкими или коллегами, потому что мы забываем, как предотвратить распространение инфекции.
Сами «цепляем» её на работе, в школе, в местах скопления людей и ввиду собственной невнимательности «делимся» ею с другими. Как избежать невольного распространения гриппа?
Чаще всего вирус гриппа находит в верхних дыхательных путях. Там же появляются его симптомы, связанные с распространением инфекции, то есть чихание, насморк и кашель.
Как избежать заражения гриппом
Достаточно высокую эффективность имеют прививки, но их нужно повторять ежегодно, поскольку вирус гриппа очень быстро мутирует. Поэтому производители вакцин используют самые активных в настоящее время штаммы для изготовления вакцины на следующий сезон. Однако, они не в состоянии предсказать, когда вирус вновь мутирует, поэтому вакцина против гриппа не дает 100-процентного иммунитета от болезни.
Это означает, что человек, прошедший вакцинацию от заражения вирусом, может заболеть, но инфекция будет иметь намного более легкий ход. Стоит также в период наибольшей заболеваемости гриппом глотать рыбий жир, есть много овощей и фруктов, содержащих витамины и, по возможности, избегать больших скоплений людей.
Как избежать распространения гриппа
Если вы уже заразились гриппом, стоит позаботиться о том, чтобы не заразить других. Лучше остаться дома, это сократит продолжительность инфекции, позволит избежать грозных осложнений и уменьшит количество людей, которых Вы «наградили» инфекцией. Однако, иногда нам надо дойти хотя бы до врача или аптеки. Как себя вести, чтобы не заразить других людей?
Если Вы кашляете, не прикрывая нос и рот платком, вирусы гриппа, содержащиеся в выделениях из носа и рта, попадают в воздух в виде аэрозоля. Тогда он может быстро распространиться, потому что другие люди будут вдыхать, содержащий их воздух. Поэтому закрывайте рот и нос платком, а после использования лучше всего споласкивайте его в туалете, или пользуйтесь одноразовыми платками.
Если вы кашляете, прикрыв рот ладонью, микрокапли, вместе с содержащимися в них вирусами, попадают на кожу, а затем переносятся на предметы, к которым Вы прикасались. Вирусы можно найти, в частности: на дверных ручках, кранах, клавиатуре компьютеров, телефонов, пультов от телевизора и на другом оборудовании. Если другие люди коснуться этих поверхностей, то могут потом сами себя заразить. Поэтому, если Вы не взяли с собой носовой платок, прикройте рот ладонью, а затем, как можно быстрее, вымойте руки с мылом.
Лицам, боящимся заразиться свиным гриппом, вирус которого можно найти в мясе, напоминаем, что гриппом невозможно заразиться через жареную, вареную или запеченную свинину. Вирус, так называемого, свиного гриппа погибает при температуре 70 градусов по Цельсию.
