Вход:
Новые сообщения · Правила форума · RSS
Страница 1 из 11
Медицинский форум » Вопросы о здоровье » Физиотерапевт и реабилитация » Какие упражнения помогут при выходе из анорексии?
Какие упражнения помогут при выходе из анорексии?
Krokusha
Аватар Krokusha
Модераторы

Какие упражнения я могу выполнять при выходе из анорексии? Йога и растяжка – это хорошая идея? Просто вместе с увеличением веса, стали мучить меня ужасные угрызения совести и я хочу чтобы немного успокоить мои мысли.

Monoke
Аватар Monoke
Администраторы

Йога и растяжка – это очень хорошая тренировка в такой ситуации. Если это приносит Вам удовольствие (а ИМТ выше 17), Вы также можете подумать о более интенсивных тренировках, например, танцевальных.

Упражнения способствуют высвобождению эндорфинов, что очень положительно влияет на самочувствие. Пожалуйста, имейте в виду, что интенсивные тренировки требуют приёма дополнительной пищи.

Медицинский форум » Вопросы о здоровье » Физиотерапевт и реабилитация » Какие упражнения помогут при выходе из анорексии?
Страница 1 из 11
Поиск: