Привет! Месяц назад я перенес перитонит, вызванный разрывом аппендицита. Через две недели у меня полуфинал по гандболу. Через неделю заканчивается больничный лист, и я хотел бы знать, могу ли начать тренироваться нормально, как долго я должен придерживаться легко рациона?
Уже нет необходимости применения легкой диеты. Что до возможности полноценной нагрузки мышц брюшной полости, то необходимо непосредственно изучить их состояние. После стандартной операции по удалению аппендицита месяц – достаточный срок для выздоровления (когда шрам примерно 10 см в длину). Если шрам намного больше (большая слабость покрытий живота), восстановительный период должен увеличиться примерно до 2-3 месяцев после операции.