Каждый человек индивидуален и нет универсального совета. Некоторые люди эффективно работают / учатся утром, а другие вечером. Но, конечно, сложнее обеспечить эффективность обучения после очень долгого, напряженного дня, когда организму требуется регенерация.
Стоит самому наблюдать за собой. Вы помните свой лучший экзамен, самый большой успех? В каких обстоятельствах Вы готовились к нему? Каким образом, какими методами, в какое время? Когда Вы чувствуете, что имеет больше энергии, и обучение проходит лучше? А когда самое сложное для Вас время?