Заниженная самооценка, комплексы, отсутствие одобрения своего внешнего вида, чрезмерная концентрация на внешнем виде – это проблемы, над которыми работа происходит в ходе психотерапии. Для вас это повод, чтобы задуматься, что вам нужно, чего Вы хотите, – поговорите об этом с терапевтом.
Конечно, здоровое питание и физическая активность служит поддержанию тела в хорошей форме. Но когда Вы пишите «Когда я весила 48 кг. Всё было просто!», я думаю, что проблема заключается не в самом внешнем виде – килограммах или сантиметрах – а в отношении к ним, самоуважении, способе мышления о себе самом. Если дополнительные 6 кг меняют всю вашу жизнь, это значит, что реальная проблема вовсе не в этих 6 кг.