Как предотвратить рецидив депрессии?

К методам профилактики депрессии относятся:

 
• Ведение здорового образа жизни: регулярный сон, движение, на открытом воздухе, легкоусвояемая диета, реабилитационные упражнения, отказ от наркотиков, употребление большого количества воды.
 
• Регулярные визиты к психиатру и прием лекарств.
 
• Регулярное участие в сеансах психотерапии − если они были назначены.