Если Вы хотите быстро «избавиться от» страха, то стоит воспользоваться помощью специалиста – психолога или использовать метод обратной связи. Оба метода могут быть эффективными и помогут вам решиться на езду в кратчайшие сроки.
Но не следует спешить и делать то, на что Вы не готовы. Стоит бороться со страхом перед транспортным средством маленькими шагами. Вы можете начать с ознакомления с местом для водителя, не садясь еще в машину. Когда почувствуете, что Вы в безопасности, Вы можете попробовать посидеть на этом месте. И снова, когда почувствуете себя уверенно на месте водителя, может быть (с помощью водителя, которому доверяете), например, завести машину, и так далее. Для того, чтобы ускорить этот процесс стоит, следует выполнять упражнения на расслабление и дыхательные упражнения.