Как побороть застенчивость по отношению к мужчинам?

Здравствуйте, Моя проблема заключается в том, что я очень застенчивая по отношению к мужчинам, которые мне нравятся. Со мной на курсе один такой, который мне очень нравится. Я вижу, что он смотрит в мою сторону, я это чувствую, иногда наши взгляды встречаются, но я сразу отвожу глаза и притворяюсь, что мне он не нравится. Улыбнуться ему, это для меня большой вызов. Мне кажется, что если и дальше буду так поступать, то потеряю его. Я не хочу быть настолько недоступной.