Большие изменения в общественной и профессиональной жизни могут быть причиной нарастания внутреннего напряжения и неуверенности. Вы чувствуете неуютно себя в новом окружении, что является нормальным симптомом, когда происходят значительные изменения.
Период адаптации к новым условиям обусловлен индивидуальными особенностями личности. Страх и дискомфорт сопровождают большинство людей в новом месте. Стоит, однако, подумать о себе, как об учительнице. Описанные Вами страхи могут быть результатом проблем с входом в новую роль в новой школе.
До сих пор Вы справлялись с ведением урока. Что же теперь изменилось? Или Вы считаете, что все должны Вас любить? Что приводит к тому, что Вы чувствуете неуверенно? Пожалуйста, имейте в виду, что другие люди, а особенно дети, чувствуют неуверенность, нерешительность и страх в присутствии нового человека. Стоит тогда задуматься, что может вам помочь в восстановлении уверенности в себе?
Вы уделяете большое внимание своему внешнему виду и его оценке другими. Стоит учесть, что оно того не строит. Если ваша самооценка строится на мнении других, то это может привести к появлению страха в новых ситуациях.
Можете ли Вы одна над этим поработать? Я рекомендую воспользоваться телефонов доверия. Стоит также использовать методы улучшения самочувствия. Хороший способ уменьшения страхов – спорт, а также методы релаксации.
Если, несмотря на предпринятые действия, ваша психическая ситуация не изменится, и проблемы начнут нарастать, стоит обратиться к психологу или психотерапевту на консультацию.
