Описываемая ситуация может быть симптомом многих проблем, например, социальная фобия, состояние тревоги, заниженной самооценки, нарушения пищевого поведения и т.д.
На основании предоставленной информации, не зная Вас лично, нельзя ни исключить, ни подтвердить ни одного диагноза. Однако, также возможно, что это только временная сильная реакция на стресс, опасный период в вашей жизни, стрессовую ситуацию, которая переросла в привычку. Пожалуйста, рассмотрите возможность принятия психотерапии.