«Стреляет» в одном колене – что это может быть за симптом?

Указанный недуг сопровождается какой-либо болью или ограничением подвижности?

Лучше всего для определения причины болезней посетить ортопеда (необходимо направление от терапевта). После обследования, ортопед определит причину недомогания, и, скорее всего, порекомендует упражнению, болезнь уменьшится.