Как защитить себя от остеопороза, если им болеет моя бабушка

В качестве профилактики остеопороза следует вести здоровый образ жизни. Препараты, применяемые при остеопорозе, имеют значительное действие также в рамках других тканей и их нельзя применять без показаний.

Рекомендую Вам диету богатую кальцием и витамином D3, регулярные физические нагрузки и ограничение стимуляторов.