Действительно, образованию камней в почках может способствовать застой и высокая плотность мочи в результате выпивания слишком малого количества жидкости и обезвоживания организма.
В качестве профилактических мер следует обеспечить адекватную гидратацию организма (борьба с обезвоживанием) – то есть употреблять большое количество жидкости, особенно перед ночью. Я думаю, что 3 литров более, чем достаточно. Ограничением может быть сердечно-сосудистая недостаточность – в этом случае не следует употреблять слишком много воды.
