Наблюдаемые симптомы могут быть связаны с, так называемым, «весенним солнцестоянием» – организм устал от холодной зимы, негативно реагирует на изменение температуры, давления и освещенности, которые происходят весной.
К сожалению, идеального лекарства не существует – стоит обеспечить достаточное количество отдыха, умеренную физическую активность и полноценную диету. Можно в этот период поддержать организм витаминно-минеральным препаратом, который поможет восполнить возможный дефицит.
Конечно, льняное семя полезно для здоровья, однако, само по себе, оно не повлияет на ваше самочувствие. Их стоит включить в меню, только как элемент здоровой диеты.