Вход:
Новые сообщения · Правила форума · RSS
Страница 1 из 11
Медицинский форум » Вопросы о здоровье » Общий форум » Вес влияет на силу и выносливость?
Вес влияет на силу и выносливость?
Zvelh
Аватар Zvelh
Модераторы

Я должен весить 82 кг, а вешу более 90. Я думаю, что из-за этого у меня нет сил бегать?

Monoke
Аватар Monoke
Администраторы

Вес имеет косвенное влияние на физическое состояние, но не является фактором, однозначно ее определяющим. Люди с избыточным весом, могут иметь отличную физическую форму, а худые – очень плохую. Помимо веса, важным элементом является баланс жировой и мышечной ткани.

Что иметь хорошее физическое состояние, нужно регулярно тренироваться. Если проблема заключается в том, чтобы начать тренировку – найдите себе персонального тренера, который поможет Вам выработать выносливость.

Медицинский форум » Вопросы о здоровье » Общий форум » Вес влияет на силу и выносливость?
Страница 1 из 11
Поиск: