Добрый день. Прошу Вас подсказать, как найти в себе мотивацию для спортивных тренировок? Мне 22 года, при росте 158 см я вешу 65 кг.
Всегда, когда пыталась тренироваться, через несколько дней бросала. Один раз мне удалось похудеть на 4 кг, когда я тренировалась 6 недель, но тоже перестала, потому что у меня был выезд.
Еще 3 года назад весила 53 кг. Как найти мотивацию и вернуться в былой вес...