Устала от жизни, проблемы со сном, но сердце здорово?

Проблема, безусловно, требует консультации с врачом-психиатром. Проблемы со сном, плаксивость, снижение настроения и соматические болезни могут иметь нервно-депрессивное основание. Пожалуйста, обратитесь к специалисту по проблемам психического здоровья.

Попробуйте также перед сном и в течение дня, когда чувствуете усталость, выполнять простые техники релаксации. Массаж или медитация поможет Вам расслабиться, по крайней мере, до времени визита к специалисту.