Это зависит от типа, причин и тяжести депрессии. Наиболее эффективны в лечении депрессии – фармакотерапия и психотерапия. Если исключить первую форму лечения, остается психотерапия, которая зачастую сама по себе является достаточной формой помощи.
Если же Вы имеете в виду, что депрессию можно вылечить самому – без консультация врача, то ответ нет. Депрессия – это болезнь, которую нужно лечить, и которая сама по себе не пройдет. Даже если симптомы отступают, они могут повторяться в будущем, поэтому лучше проконсультироваться по проблеме со специалистом.
