Почему у меня ощущение потери контакта с реальностью?

Здравствуйте, меня зовут Максим, уже несколько дней я начал ощущать тревожный симптом. А именно чувствую, что теряю связь с реальностью. Я понимаю, что мне говорят, реагирую нормально, думаю логично, только у меня сложилось впечатление, что я это не я.

Не курю, не пью и не принимаю никаких наркотиков. Это странное чувство, тем более, что иногда чувствую такую пустоту в голове, я не думаю, я делаю всё, как будто, по привычке, но я всё понимаю.