Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
Страница 1 из 11
Медицинский форум » Вопросы о здоровье » Восстановление и реабилитация » Лечебная физкультура » Какие упражнения помогут получить стройные икры?
Какие упражнения помогут получить стройные икры?
Krokusha
Модераторы

У меня толстые икры, и я бы хотела, чтобы они похудели, но не превратились в мышцы. Какие упражнения следует выполнять?

Monoke
Администраторы

Тренируя определенные участки тела, можно потерять с них жировую ткань, но также произойдет укрепление мышц. Это две неразрывные части. Однако, выполняя разнообразные упражнения, вы можете контролировать рост мышечной ткани.

Для стройности икр предлагаю выполнять упражнения на стэйрмастере (мало повторений), езду на велосипеде с небольшой нагрузкой, бег и другие упражнения укрепляющие и моделирующие голени. Также можно отправиться в тренажерный зал и попросить тренера о подборе упражнений, наиболее подходящих именно для Вас.

Медицинский форум » Вопросы о здоровье » Восстановление и реабилитация » Лечебная физкультура » Какие упражнения помогут получить стройные икры?
Страница 1 из 11
Поиск: