Вход:
Новые сообщения · Правила форума · RSS
Страница 1 из 11
Медицинский форум » Вопросы о здоровье » Диетология » Сколько яиц в неделю можно есть на завтрак?
Сколько яиц в неделю можно есть на завтрак?
Krokusha
Аватар Krokusha
Модераторы

Если я съедаю на завтрак 3 яйца всмятку, раз в неделю – это слишком много для одного раза?

Monoke
Аватар Monoke
Администраторы

Потребление 3 яиц на завтрак 1 раз в неделю это немного, при условии, что кроме яиц вы употребляете на завтрак также овощи, например, помидоры, перец, а также хлеб из цельного зерна. Тогда такой завтрак – это правильно сбалансированное питание.

В этот день постарайтесь не употреблять других продуктов, богатых холестерином, например, печёнка, паштеты, свинина. В неделю, если у Вас нет атеросклероза и уровень холестерина в норме, можно съедать до 5 яиц.

Медицинский форум » Вопросы о здоровье » Диетология » Сколько яиц в неделю можно есть на завтрак?
Страница 1 из 11
Поиск: