У многих людей с возрастом появляются проблемы с усвоением лактозы и после употребления молока они испытывают желудочно-кишечный дискомфорт. В таком случае, следует выбирать молочные продукты, такие как творог или кисломолочные напитки.
Но, если от молока не возникает негативных симптомов, то употреблять его можно в любом возрасте.