Вход:
Новые сообщения · Правила форума · RSS
Страница 1 из 11
Медицинский форум » Вопросы о здоровье » Диетология » Какие продукты богаты железом для ребёнка в 1,5 года?
Какие продукты богаты железом для ребёнка в 1,5 года?
Krokusha
Аватар Krokusha
Модераторы

Какие продукты я могу добавлять ребёнку 1,5 года возрастом, богатые железом. Потому что у него есть дефицит. Можно ли, например, добавлять льняное семя в йогурт?

Monoke
Аватар Monoke
Администраторы

Лучше всего в такой ситуации обеспечить достаточную поставку мяса в рационе ребёнка, другим хорошим источником железа является желток яйца.

Хотя, читая таблицы питательной ценности, Вы найдете информацию о значительном содержании железа в различных продуктах растительного происхождения, его биодоступность не превышает 10%, так что реальная польза от употребления льняного семени невелика.

Если недостаток железа серьёзный, стоит проконсультироваться с ведущим педиатром и, возможно, начать приём пищевых добавок с железом.

Медицинский форум » Вопросы о здоровье » Диетология » Какие продукты богаты железом для ребёнка в 1,5 года?
Страница 1 из 11
Поиск: