Какие будут последствия отсутствия рыбы в рационе?
Здравствуйте. Морская рыба, особенно жирная (например, лосось) являются очень хорошим источником белка и жирных кислот омега-3. Если Вы едите мало рыбы, возможно, стоит рассмотреть вопрос о приеме пищевых добавок с омега-3?