Вход:
Новые сообщения · Правила форума · RSS
Страница 1 из 11
Медицинский форум » Вопросы о здоровье » Диетология » Показания к выпиванию большого количества жидкости в день?
Показания к выпиванию большого количества жидкости в день?
Zvelh
Аватар Zvelh
Модераторы

Почему так важно пить 1,5 литра воды в день? Я почти никогда не испытываю жажды, в течение дня в состоянии выпить только 0,5 л воды.

Monoke
Аватар Monoke
Администраторы

Адекватная гидратация организма очень важна для его эффективной работы. Вода разжижает кровь (так она легче доходит до всех уголков тела), ненужные продукты обмена веществ непрерывно выводятся из организма, у женщин, предотвращает инфекции мочевыводящих путей (бактерии постоянно удаляются).

Важно пить маленькими порциями, но часто в течение дня, так вода лучше усваивается и не отягощает желудка.

Медицинский форум » Вопросы о здоровье » Диетология » Показания к выпиванию большого количества жидкости в день?
Страница 1 из 11
Поиск: