На время сессии стоит позаботиться, прежде всего, а качестве потребляемых продуктов, чтобы не есть «кое-что». Выбирайте продукты, содержащие, так называемые, здоровые жиры, то есть морскую рыбу, орехи – они должны быть в нашем рационе каждый день.
Кроме того, важна регулярность приема пищи, а день всегда начинайте с завтрака. Откажитесь от энергетических напитков , кофе, конфет – они только изматывать организм. Нездоровые закуски замените, например, сухофруктами.