Вход:
Новые сообщения · Правила форума · RSS
Страница 1 из 11
Медицинский форум » Вопросы о здоровье » Диетология » Диета на время сессии?
Диета на время сессии?
Krokusha
Аватар Krokusha
Модераторы

Могли бы вы мне посоветовать какую-нибудь диету на время сессии, с целью повышения качества обучения, усвоения материала и ограничения сонливость?

Monoke
Аватар Monoke
Администраторы

На время сессии стоит позаботиться, прежде всего, а качестве потребляемых продуктов, чтобы не есть «кое-что». Выбирайте продукты, содержащие, так называемые, здоровые жиры, то есть морскую рыбу, орехи – они должны быть в нашем рационе каждый день.

Кроме того, важна регулярность приема пищи, а день всегда начинайте с завтрака. Откажитесь от энергетических напитков , кофе, конфет – они только изматывать организм. Нездоровые закуски замените, например, сухофруктами.

Медицинский форум » Вопросы о здоровье » Диетология » Диета на время сессии?
Страница 1 из 11
Поиск: