Ожирение – какова диета для подростков?

Ваша масса тела указывает на ожирение, которое, вероятно, вызвано положительным энергетическим балансом, что означает, что вы потребляете больше килокалорий, чем организм способен израсходовать. Так и возникает ожирение.

Чтобы начать снижать вес, Вам надо начать соблюдать здоровую диету, богатую питательными веществами. Исключите ошибки в питании и сформируйте хорошие привычки в еде. Обязательно увеличьте свою физическую активность, и вес начнет снижаться.