Почему организм требует чего-то сладкого?

Стоит начат есть каждые 3-4 часа, чтобы уровень сахара в крови был постоянным. При падениях концентрации глюкозы организм кричит «подними уровень сахара», и Вы, вежливо это делаете сладостями, потому что они быстрее всего поднимают уровень сахара. Однако, в долгосрочной перспективе, такое поведение может привести к расстройствам в работе пищеварительной системы, метаболизма и образования гормонов.

Если регулярное питание не поможет, стоит исследовать глюкозу натощак и провести диагностику в направлении сахарного диабета и инсулинорезистентности.