Постепенное снижение массы тела. Первоначально это может быть порядка 7 кг в неделю, на более позднем этапе примерно 1 кг/неделю. Из косметических процедур – это массаж тела маслами, придающими упругость и стимулирующими образование коллагена.
Рекомендую включить в рацион продукты, которые любит кожа – большое количество витамина С (овощи, в меньшей степени фрукты), кремний (например, гречка) и соответствующая калорийность диеты.
Каждый месяц проводите анализ состава массы тела и наблюдайте, как меняются параметры тела – как уменьшается жировая ткань. Если это происходит очень быстро, например, 10 кг в неделю, то нужно добавить калорий, чтобы компенсировать провисание кожи.
