Капустная диета − как и любая диета на основе одного продукта − не рекомендуется диетологами и врачами. Такие диеты действительно приносят эффект, но он кратковременный. Правда в том, что на любой диете можно похудеть, − главное делать это с умом и без эффекта бумеранга.
Капустная диета поставляет в организм слишком мало питательных веществ, то есть белков, углеводов и жиров. Только воду и клетчатку. Это слишком мало для нашего организма, который каждый день нуждается в энергии, чтобы эффективно функционировать.
