Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
Страница 1 из 11
Медицинский форум » Вопросы о здоровье » Восстановление и реабилитация » Диетология » Как избавиться от складки на животе и похудеть с боков?
Как избавиться от складки на животе и похудеть с боков?
Krokusha
Модераторы

Как избавиться от складки на животе и похудеть с боков?

Сообщение отредактировал Krokusha - Среда, 20.08.2014, 07:03
Monoke
Администраторы

На уменьшение жировой ткани в определенных частях тела диета оказывает незначительное влияние. Если кто-то склонен к полноте, в отдельных местах, то ему необходимо худеть во всех местах, потому что не существует диет для удаления жировой ткани из определенных мест.

Лучший способ "похудеть" на животе и с боков - упражнения.

На живот - скручивания, для боков - повороты. Последние лучше всего выполнять, держа в руках гантели. Рекомендуются также наклоны. Также избавиться от жира в этих частях тела поможет бег. Но самым важным является регулярность - упражнения нужно выполнять ежедневно, а не время от времени, потому что только тогда они принесут результат.

Медицинский форум » Вопросы о здоровье » Восстановление и реабилитация » Диетология » Как избавиться от складки на животе и похудеть с боков?
Страница 1 из 11
Поиск: