Рыбий жир может улучшить состояние волос, кожи и ногтей, так как содержит витамины, которые отвечают за их правильное состояние, то есть витамины, растворимые в жирах – витамины A, D, E, K. Но витамины и добавками нельзя применять в избытке, потому что гипервитаминоз (избыток витаминов) может привести к серьезным заболеваниям и повлиять на правильное физиологические процессы организма.