Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
Страница 1 из 11
Медицинский форум » Вопросы о здоровье » Восстановление и реабилитация » Диетология » Кафе фаст-фуд и алкоголь вызывают избыточный вес?
Кафе фаст-фуд и алкоголь вызывают избыточный вес?
Krokusha
Модераторы

Хочу ещё добавить, что когда-то у меня не было проблем с лишним весом, наоборот, был недостаточный вес, в возрасте 20 лет весила 52 кг.

Позже я начала принимать гормональные таблетки, бросила курить и начала нездорово питаться. Часто ела сладости, блюда типа фаст-фуд, иногда также алкоголь. Я подозреваю, что из-за этого у меня появился избыточный вес.

Monoke
Администраторы

Безусловно, фаст-фуд, сладости и алкоголь способствуют увеличению массы тела, и следует отказаться от их употребления.

Здоровая диета, богатая овощами, продуктами из цельного зерна и обезжиренными белковыми продуктами, конечно, принесет эффекты.

Напоминаю, что главное – это регулярность – надо есть 5 раз в день по определенному графику, а между ними ни чем не перекусывать.

Медицинский форум » Вопросы о здоровье » Восстановление и реабилитация » Диетология » Кафе фаст-фуд и алкоголь вызывают избыточный вес?
Страница 1 из 11
Поиск: