Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
Страница 1 из 11
Медицинский форум » Вопросы о здоровье » Восстановление и реабилитация » Диетология » Какие бады (пищевые добавки) помогают похудеть?
Какие бады (пищевые добавки) помогают похудеть?
Krokusha
Модераторы

Скажите, пожалуйста, какие пищевые добавки (таблетки, чаи или капли) и упражнения рекомендуются? И как часто их применять? По сколько минут в день? Я задумываюсь над покупкой LEG MAGIC, стоит ли в это оборудование инвестировать? Или, может быть, лучше велотренажер или скамья для упражнений?

Monoke
Администраторы

БАДы не работают без диеты и без физических упражнений. Как следует из названия – это всего лишь добавки. Если Вы заинтересованы в сжигании жира, то дополните физическую нагрузку приемом L-карнитина, которая при интенсивной работе мышц усиливает сжигание жировой ткани (без нагрузки не работает вообще).

Если Вы строите мышечную ткань – скамейка будет лучше, чем велосипед. Если вы хотите сжечь жир – лучше будет велосипед. Желательно сначала улучшить физическую форму и сжечь жир, а потом наращивать мышцы. Также обратите внимание на ежедневные тренировки – например, полчаса бега в день, и, кроме того, силовые упражнения 3 раза в неделю.

Медицинский форум » Вопросы о здоровье » Восстановление и реабилитация » Диетология » Какие бады (пищевые добавки) помогают похудеть?
Страница 1 из 11
Поиск: