Вход:
Новые сообщения · Правила форума · RSS
Страница 1 из 11
Медицинский форум » Вопросы о здоровье » Диетология » Как быстро похудеть без упражнений?
Как быстро похудеть без упражнений?
Krokusha
Аватар Krokusha
Модераторы

Мне 13 лет. У меня 160 см роста и я вешу до 73 кг. Моя тетя сказала мне, чтобы я не ела после 18. Не ем, но вместо того, чтобы худеть, я толстею. В течение недели прибавила 2 кг. Еще в июле весила 68 кг.

Я бегала в течение двух месяцев, и это тоже ничего не дало. Все мне говорят, что 73 – это нормально. Ну-ну. Каталась на роликах и у мне похудели ноги.

Я уже не знаю, что мне есть, не знаю, что делать, меня раздражает мой внешний вид. Как бороться с моим избыточным весом?

Monoke
Аватар Monoke
Администраторы

Рекомендую Вам пройти медицинские обследования, которые позволят установить причины лишнего веса. Некоторые люди от природы имеют «тяжелое тело», что не означает, что большая масса у них связана с большим содержанием жира. Такое может быть и в вашем случае – у Вас развились мышцы, которые тяжелее жира.

Отказ от еды после 18 часов не является обязательным. Важно, чтобы последний прием пищи был за 2-3 часа до сна. Пожалуйста, начните с проведения анализов и тогда можно будет думать над низкоэнергетической диетой. Сначала нужно определить причину избыточного веса, который может быть, например, гормональные нарушения.

Медицинский форум » Вопросы о здоровье » Диетология » Как быстро похудеть без упражнений?
Страница 1 из 11
Поиск: