Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
Страница 1 из 11
Медицинский форум » Вопросы о здоровье » Восстановление и реабилитация » Диетология » В каких продуктах встречается витамин PP?
В каких продуктах встречается витамин PP?
Krokusha
Модераторы

В каких продуктах больше всего встречается витамин PP?

Monoke
Администраторы

Основные источники ниацина (витамина PP):

  • печенка, красное мясо и мясо птицы, рыба;
  • зерновые продукты;
  • молоко и молочные продукты;
  • орехи;
  • грибы;
  • фасоль и горох.

Пожалуйста, обратите внимание, что этот витамин является мало устойчивым к кулинарной обработке (рекомендую быструю термическую обработку в небольшом количестве воды).

Медицинский форум » Вопросы о здоровье » Восстановление и реабилитация » Диетология » В каких продуктах встречается витамин PP?
Страница 1 из 11
Поиск: