Лучше всего взвешиваться с утра (после пробуждения), натощак и после дефекации. Чтобы сравнить изменения массы тела, например, за неделю, следует взвешивать себя в одно и то же время и в одних и тех же обстоятельствах. Пожалуйста, обратите внимание, что масса тела у женщин увеличивается перед менструацией.