5 советов, чтобы сдержать компульсивное обжорство

2017-04-13
Планируйте меню на неделю и старайтесь его соблюдать
Придерживайте регулярного режима питания
Избегайте быстрого приема пищи, – ешьте медленно и смакуя
Используйте любимое хобби, чтобы отвлечься от голода
Запишитесь на групповую терапию

Навязчивое обжорство входит в категорию расстройств пищевого поведения. Давайте узнаем, каковы причины, которые толкают человека к вредному для здоровья обжорству, и научимся контролировать аппетит
0 комментариев