11 материалов в разделе
В каких продуктах самые лучшие пробиотики для оздоровления кишечника человека

В каких продуктах самые лучшие пробиотики для оздоровления кишечника человека

Пробиотические микроорганизмы, содержащиеся в таких продуктах, как йогурт, приносят значительные преимущества нашему кишечнику и оказывают благотворное действие

Источники витамина B3 – для чего человеку нужен ниацин

Источники витамина B3 – для чего человеку нужен ниацин

Витамин B3, также известный как никотиновая кислота и витамин PP; для чего нужен? Где его найти? Давайте посмотрим, каковы основные особенности и какие продукты содержат ниацин

Риски дефицита и избытка фолиевой кислоты – значение для человека

Риски дефицита и избытка фолиевой кислоты – значение для человека

Какую роль играет фолиевая кислота в организме человека? Проанализируем нормальные значения концентрации в крови и смысл изменения этих значений

Значение глютамина для человека – когда рекомендуется дополнительный приём

Значение глютамина для человека – когда рекомендуется дополнительный приём

Глютамин имеет влияния на иммунную систему, мышцы, головной мозг, а также стимулирует гормон роста. Он часто используется спортсменами в виде добавки

Фруктоза – плюсы и минусы – польза для похудения, против диабета и ожирения

Фруктоза – плюсы и минусы – польза для похудения, против диабета и ожирения

Фруктоза – это сахар. Мы увидим все плюсы и минусы этого простого сахара, который имеет высокую сладость, но также имеет противопоказания

Чем полезен рыбий жир для человека – рекомендации и противопоказания

Чем полезен рыбий жир для человека – рекомендации и противопоказания

Рыбий жир получают из остатков некоторых рыб, таких как треска, лосось, сардины, его рекомендуют при дефиците жирных кислот, необходимых для правильного функционирования организма

Полифенолы – антиоксиданты, содержащиеся в вине, масле и других продуктах питания

Полифенолы – антиоксиданты, содержащиеся в вине, масле и других продуктах питания

Что такое полифенолы? Это вещества с антиоксидантным действием, имеют много полезных свойств. Давайте выясним, в какой пище больше всего полифенолов

Антиоксидант коэнзим Q10 – свойства, для чего нужна, противопоказания и побочные эффекты

Антиоксидант коэнзим Q10 – свойства, для чего нужна, противопоказания и побочные эффекты

Присутствует в каждой клетке организма, коэнзим Q10 играет ключевую роль в производстве энергии. Присутствует в некоторых продуктах, таких как мясо, рыба, шпинат, брокколи и каши

Фармацевтические и природные добавки с антиоксидантами – зачем их принимать

Фармацевтические и природные добавки с антиоксидантами – зачем их принимать

Антиоксидантный добавки могут быть исключительно полезны в случае, если вы живете в условиях сильного стресса или плохо питаетесь

Значение фенилаланина для организма человека – питательная ценность и свойства

Значение фенилаланина для организма человека – питательная ценность и свойства

Незаменимая аминокислота – фенилаланин – содержится во многих продуктах. Помимо диеты, её можно получать из пищевых добавок. Давайте посмотрим, какие свойства и противопоказания имеет фенилаланин

1 2 »