Из-за пониженной сопротивляемости организма экологическая аллергия всё чаще поражает людей разного возраста.
Причины этого вида аллергической реакции следует искать в нашем ближайшем окружении, в основном, в доме, где мы проводим большую часть времени, и, следовательно, подвергаемся относительно длительному действию аллергенов.
Типы аллергий на окружающую среду
Факторами окружающей среды, вызывающими аллергию могут быть пыль, присутствие домашних животных, пыльца, плесень, химикаты, краски и моющие средства. Аллергии этого типа проявляются чиханьем, зудом и слезотечением глаз, кашлем и болью в горле.
Это объясняется активным размножением бактерий на коже или их проникновением в организм, который имеет ослабленную устойчивость и не в состоянии бороться с этими аллергенами.
Аллергия на окружающую среду в некоторых случаях может даже вызвать боль в суставах и мышцах.
Аллергия на пыль
Аллергенами являются клещи, которые живут в пыли. Если мы удалим из дома вещи, которые собирают пыль (например, ковры), симптомы аллергии на пыль ослабнут. Аллергия на пыль осложняет жизнь, потому что требует от аллергика повседневной стычки с аллергеном.
Борьба с этим видом аллергии сложна, потому что пыль везде. Клещи присутствуют даже в самых ухоженных домах. Необходимо ежедневное проветривание квартиры, частые стирки белья, удаление из дома ковров, талисманов, а также снижение уровня влажности. Клещи живут в основном в постели, так что аллергологи рекомендуют противоаллергическое постельное белье.
Аллергия на плесень
Плесень появляется в помещениях с чрезмерной влажностью: в ванных комнатах, кухнях и подвалах. Споры плесени могут вызвать такие симптомы аллергии, как кашель, катар, зуд глаз, отек слизистых оболочек носовых пазух.
Иногда аллергия на плесень вызывает проблемы с дыханием (одышка). Желательно использовать специальные чистящие средства, избегать чрезмерного увлажнения квартиры, часто проветривать помещение, а также, в случае необходимости, принимать противоаллергические лекарства.
Аллергия на пыльцу цветов
Календарь пылеобразования растений указывает на активность пыльцы, которые могут вызвать аллергию. Чаще всего эта болезнь появляется весной и может коснуться каждого. Некоторые опасные виды пыльцы остаются активными и в зимний период – в январе и в феврале. Пыльца трав вызывает сенную лихорадку.
Чтобы защититься от высокого уровня концентрации пыльцы, необходимо постоянно отслеживать календарь пыльцеобразования, гулять рано утром или поздно вечером, и после дождя (как и с проветриванием квартиры)
Аллергия на шерсть
Большинство людей с аллергией имеют реакцию на шерсть кошек, а именно на слущенный эпидермис и остатки слюны. Точнее, люди с аллергией на кошек, реагируют на белок, который находится в слюне и фекалиях кошек.
Аллергия на шерсть проявляется: слезотечением, чиханьем, катаром, сыпью, зудом, иногда кашлем и трудностями с дыханием. Аллергия может привести к синуситу и астме.
Как снизить риск аллергии на окружающую среду
Невозможно исключить из окружающей среды пыльцу, но в доме у вас есть влияние на возникновение многих экологических факторов, которые могут вызывать аллергию.
Просто используйте приведенные ниже рекомендации:
- Удалите из дома все лишние предметы. Чем больше вещей, тем больше закоулков, где скапливается пыль.
- Убирайтесь в доме, по крайней мере, раз в неделю, чтобы избежать накопления большого количества пыли. Мойте окна, мебель, карнизы и все столешницы.
- Поддерживайте влажность воздуха в помещении выше 50%. Пыль и пыльца активизируется в сухой среде.
- Во время активного пыльцеобразования деревьев, трав и цветов закрывайте окна в своем доме, особенно с 10 до 15 часов дня. Следуйте инструкциям и в ветреные дни.
- Помните, что аллергены, оседают на коже и одежде, поэтому позаботьтесь о частом мытье тела и регулярной стирке одежды.
- Позаботьтесь, чтобы ваша ванная комната правильно вентилировалась.
- Если у вас есть домашнее животное, но вы не собираетесь выселять своего питомца на улицу, ограничьте ему доступ, особенно к помещениям, где находятся ковры или другие мягкие поверхности.
- Некоторые комнатные растения выделяют пыльцу, вызывающую аллергию, поэтому лучше их удалить.
- Интенсивные духи или изготовленные из различных компонентов, также могут вызвать аллергию.
При аллергических реакциях на окружающую среду, следование элементарным правилам гигиены позволяет минимизировать риск возникновения аллергии.
