Артриты – это отрава жизни многих пожилых людей. Другое его название – ревматоидный артрит или подагра. Эта болезнь встречается как у женщин, так и у мужчин. Она очень коварна, потому что развивается в течение многих лет, не давая каких-либо симптомов.
В конце концов, появляется внезапная боль, которая с каждым днем становится всё более острой, а со временем невыносимой. Лечение следует начинать сразу после первого приступа, чтобы болезнь не распространилась на все суставы.
Откуда берется артрит
Когда содержание мочевой кислоты в крови становится слишком высоким, она перестает в ней растворяться и начинает выкристаллизовалась. Эти кристаллы откладываются в суставах и околосуставных тканях и там растут. Становятся острыми, как бритва, и ранят ткань, вызывая воспаление суставов.
Артрит – первичный и вторичный
Артрит первичный возникает, когда организм, по неизвестным причинам, производит слишком много мочевой кислоты.
Вторичный артрит, в свою очередь, является следствием лейкемии, радиоактивности, хронической почечной болезни, злоупотребление алкоголем и наркотиками, плохо проведенного курса похудения. Также эта болезнь возникает при сахарном диабете 2 типа, гипертонии, избыточном весе и ожирении на животе.
То, что не видно симптомов артрита, это не значит, что его нет. Артрит может протекать бессимптомно на протяжении многих лет. Его, правда, можно распознать по повышенной концентрацией мочевой кислоты, но кто из нас делает себе исследование крови, если он чувствует себя хорошо?
В конце концов, болезнь дает о себе знать. Как правило, это происходит по утрам, резкая боль поражает сустав и с каждой минутой становится хуже. Возникает отек, покраснение, а кожа становится натянутой и блестящей.
В этом случае следует как можно скорее изменить способ питания и начать лечение. В противном случае кристаллы начинают откладываться не только в суставах, но также и в мягких тканях пальцев, пяток, по краям ушей, образуя т.н. подагрические узелки – тофусы.
Артрит не выбирают. Болезнь поражает и женщин, и мужчин, но мужчины страдают от этого расстройства в двадцать раз чаще и раньше, примерно в 40-60 лет. У женщин симптомы появляются на 65-м году жизни, потому что их от повышения уровня мочевины защищают женские половые гормоны.
Мужчины, в свою очередь, известные любители мяса и пива, а способ питания имеет здесь очень большое значение. В свинине и жирной пищей, богатой белком содержится много пуринов. Когда эти частицы распадаются, образуется мочевая кислота.
Профилактика и лечение артрита
Профилактика артрита основана на нескольких принципах:
- Худейте, но разумно. Помните, что мало калорий – это мало энергии, а это, в свою очередь, способствует выведению мочевой кислоты.
- Нужно много пить (не менее двух литров жидкости в день), чтобы помочь организму выводить излишки мочевой кислоты. Кофе, чай или какао не запрещены, потому что содержащиеся в них пурины не разлагаются до мочевой кислоты.
- Не пейте алкоголь и не закусывайте его свининой.
- Ешьте много овощей и фруктов – они не повышают уровня мочевой кислоты.
- Ешьте не более 10 г мяса в день. Не превышайте этой порции. На бутерброд лучше положите помидор, а не ветчину.
- Картофель будет полезнее, если приготовить его в фольге.
- Позаботьтесь о своей фигуре. Ожирение способствует рецидивам болезни и деформации суставов.
- Делайте все, чтобы сохранить гибкость суставов, лучше всего практикуйте йогу, соответствующую вашем возрасту.
- Ешьте не позднее, чем за 3-4 часа до сна. Ночью организм медленнее выводит мочевую кислоту.
Артрит (подагра, ревматоидный артрит) – эта болезнь неизлечима. Однако, можно предотвратить очередной приступ. Принимайте лекарства, снижающие уровень мочевой кислоты в крови и способствующие её выведению из организма. Следует также придерживаться специальной диеты, с низким содержанием пуринов.
