Назад » » »

Последствия бессонницы – как нарушения сна влияют на здоровье и поведение человека

Последствия бессонницы возникают с различной интенсивностью и могут касаться многих областей повседневной жизни. Было проведено много исследований с участием добровольцев, которые согласились на то, чтобы их лишили возможности сна (на срок от 1 до 11 дней).

Влияние бессонницы на здоровье

Девушка лежит на полу в мучениях от бессонницы

Бессонница влияет на психику и меняет мировосприятие

Источник фото: Loving Earth / CC BY-NC-SA

У людей, которые не поспали одну ночь возникают симптомы раздражительность, перепады настроения и отсутствие интереса к окружающей среде. Дальнейшее отсутствие сна вызывает симптомы возбуждения и проблемы со зрением (зуд и жжение в глазах, галлюцинации и т.д.), после которых резко вырастает чувствительность к боли. Появляются также трудности в концентрации (в поиске нужного слова, предложения, ответов на вопросы, амнезия относительно недавних событий). Человек становится агрессивным.

Нарастание проблемы бессонницы является особенно тревожным из-за ее негативного влияния на физическое и психическое здоровье. Бессонница повышает риск развития многих заболеваний сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы и опорно-двигательного аппарата.

У больных бессонницей часто наблюдается значительное снижение иммунитета. Психические последствия болезни – это раздражительность, расстройства настроения и когнитивных функций. У людей, страдающих от бессонницы, чаще возникают психозы и тревожные расстройства, а риск развития депрессии в четыре раза выше, чем у лиц без нарушения сна. Болезнь в значительной степени также влияет на общее качество жизни, профессиональные и семейные контакты, участие в общественной жизни.

Социальные последствия бессонницы

Кроме распространенной после бессонной ночи усталости, последствия могут касаться возможностей организма на следующий день, как психомоторных (например, время отклика), так и психологического состояния (беспокойство, раздражение, трудности с концентрацией внимания).

Бессонница имеет также социальные и экономические последствия, которые только сейчас начинают оценивать. Она может стать причиной аварий на дорогах или на работе, например, человек, обслуживающий машины, работающих на лесах или контролирующих безопасность других. Более 50% несчастных случаев на производстве вызвано сонливостью, которая также является основной причиной примерно 45% дорожно-транспортных происшествий. Много катастрофических событий, таких как авария на Чернобыльской АЭС, были частично вызваны проблемой сонливости.

Никто не решился оставить свой комментарий.
Будьте первым, поделитесь мнением с остальными.
avatar