Назад » » »

Симптомы бессонницы: проявления расстройств сна

Бессонницу определяют как проблему с засыпанием или поддержанием сна в течение более чем трех ночей, в течение недели или дольше, чем один месяц. Нарушения сна должны при этом привести к ухудшению функционирования в течение дня.

Виды бессонницы

Существуют различные подходы в разделении форм бессонницы. Международная классификация нарушения сна делит их на:

  • бессонницу стресса;
  • бессонница психофизиологии;
  • парадоксальную (субъективную) бессонницу;
  • идиопатическую бессонницу;
  • бессонница физиологическую (органическую), неопределенную;
  • бессонницу, связанную с соматическими заболеваниями;
  • бессонницу, связанную с психическими расстройствами;
  • бессонницу, связанную с употреблением наркотиков или других веществ или алкоголя;
  • бессонница не связанная с применением веществ или физиологическими причинами, т.е. неопределенная.

По другой, более простой классификации, бессонницы можно разделить на три группы:

  • временная, если она длится от одной ночи до нескольких дней;
  • краткосрочная, если эпизоды переходной бессонницы случаются время от времени;
  • хроническая, если расстройства сна происходят почти каждую ночь в течение месяца.

Симптомы бессонницы

Девушка лежит на полу в мучениях от бессонницы

Бессонница влияет на психику и меняет мировосприятие

Источник фото: Loving Earth / CC BY-NC-SA

Как мы видим, в медицинском определении бессонницы к ее основным симптомам относят: проблемы со сном или поддержания сна. На практике это означает, что люди, страдающие бессонницей, долго не могут уснуть и засыпают только под утро, либо спят в течение дня, несмотря на то, что не могут себе это позволить, например, по профессиональным причинам.

Проблема в поддержании сна проявляется, в основном, частым выходом из него по различным причинам, будь то сознательные, например, из-за кошмаров, или неосознанные, как у людей с нарушениями дыхания во время сна, которые просыпаются из-за остановки дыхания.

Можно задать вопрос: каждый ли из нас испытывал это? Конечно, да, но не каждый из нас страдает от бессонницы.

О бессоннице мы можем говорить только в том случае, когда эти нарушения происходят более чем три ночи подряд, в течение недели или дольше месяца. И, что самое главное – нарушения сна должны при этом вести к худшему функционированию в течение дня. Это означает, что из-за недостатка сна, в течение дня мы постоянно недовольные, имеем проблемы с концентрацией внимания, контролем над эмоциями, расстройства памяти. Чаще всего, просто мы чувствуем себя несчастными и больными. В дополнение, эта проблема касается, как правило, не только нас, но и косвенно наших близких, а в крайних случаях это может касаться чужих нам людей, например, когда из-за отсутствия концентрации и усталости водитель попадает в аварию.

Следует помнить, что симптомы бессонницы могут быть основной проблемой, но чаще всего бывает так, что сама бессонница является симптомом другого, серьезного заболевания. Поэтому с симптомами бессонницы за помощью следует обращаться к врачу.

Никто не решился оставить свой комментарий.
Будьте первым, поделитесь мнением с остальными.
avatar