Назад » » »

Что означает уровень общего холестерина и концетрации отдельных фракций

Что такое общий холестерин? Почему соотношение плохого и хорошего холестерина важно для расчета индекса риска сердечно-сосудистых заболеваний? Давайте выясним, какие значения концентрации холестерина и триглицеридов приемлемы для человека.

Общий холестерин – что это такое и как метаболизируется

Общий холестерин – это сумма концентраций (выраженных в миллиграмм/децилитр) в крови холестерина, ЛПВП и ЛПНП, и липопротеинов очень низкой плотности.

Общий холестерин = ЛПВП + ЛПНП + ЛПОНП.

Общий холестерин и индекс сердечно-сосудистого риска

Для лучшего понимания мы предлагаем некоторые пояснения, что такое ЛПВП, ЛПНП и ЛПОНП.

Липиды: холестерин и триглицериды

Холестерин относится к семейству липидов и является фундаментальной составляющей нашего организма.

Выполняет многие функции, в том числе:

  • Является структурным элементом мембран клеток.
  • Используется для синтеза стероидных гормонов (андрогенов, эстрогена и альдостерона).
  • Участвует в синтезе витамина D.
  • Необходим для синтеза солей желчных кислот.

Большая часть холестерина образуется в нашем же организме, и только 15% поступает из питания. Он синтезируется, в основном, в печени.

Триглицериды также относятся к жирам и выполняют важную функцию:

  • Представляют собой наиболее важный резерв энергии в организме.

Триглицериды поступают, в основном, из питания и являются производными углеводов (первичные сахара).

Метаболизм холестерина в организме человека

Холестерин, по большей части, синтезируется гепатоцитами печен и частично транспортируется к тканям через кровь.

Чтобы холестерин можно было транспортировать, он должен быть соединен со специальными липопротеинами, которые образуются в печени и кишечнике.

Метаболизм холестерина в организме человека

Значения общего холестерина: нормальное, высокое и низкое

Уровень общего холестерина должно соответствовать определенным стандартам: любые отклонения являются тревожным сигналом.

Значения концентрации общего холестерина для мужчин и женщин могут быть:

  • Низкими или оптимальными: уровень общего холестерина менее 200 мг/дл. Это значение холестерина оптимально.
  • Нормальные значения: значения холестерина в диапазоне от 120 до 220 мг/дл считаются нормальным, но 220 – предел, выше которого уже говорят о патологии.
  • Высокие значения: значения холестерина выше 220 мг/дл требуют консультации врача и адекватного лечения.
  • Для детей значение концентрации общего холестерина считается нормальным, когда оно ниже 160 мг/дл.

Гиперхолестеринемия – высокий общий холестерин

Когда уровень холестерина превышает 200 мг/дл, то говорят о гиперхолестеринемии, которая является, наряду с диабетом и гипертонией, одним из основных факторов риска сердечной недостаточности и метаболического синдрома.

Правила снижения уровня холестерина в крови

Гиперхолестеринемия становится опасной не только тогда, когда существует повышенный уровень общего холестерина (выше 220 мг/дл), но и когда регистрируется снижение уровня холестерина ЛПВП.

Гипохолестеринемия – низкий уровень общего холестерина

Хотя это более редкая патология, но всё же встречается состояние, характеризующееся очень низким уровнем общего холестерина – ниже 120 мг/дл.

Она может появиться у истощенных лиц, страдающих от гипертиреоза, имеющих проблемы мальабсорбции, например, непереносимость глютена, и у тех, кто страдает от некоторых генетических заболеваний или формы лейкемии.

Какими продуктами питаться при низком уровне ЛПВП

Низкий уровень холестерина может быть причиной развития опухолей, респираторных заболеваний и депрессии, потому что холестерин участвует в процессах формирования клеток, и снижение значения концентрации холестерина приводит к дисбалансу всего организма.

Как сохранить уровень общего холестерина в норме

Как правило, организм самостоятельно регулирует уровень липопротеидов, увеличивая или снижая скорость его образования и удаления, но с возрастом или из-за заболеваний этот механизм регуляции может дать сбой.

Прежде, чем прибегать к помощи лекарственной терапии, которая должна осуществляться под строгим контролем врача, необходимо попробовать изменить образ жизни:

  • Прежде всего, постоянная физическая активность типа аэробики (бег, велосипед), по крайней мере, час четыре раза в неделю.
  • Контролировать вес и, следовательно, количество потребляемых калорий.
  • Исключить жиры животного происхождения, содержащиеся в составе маргарина, и все хлебобулочные изделия, используемые в качестве закуски (печенье, круассаны и др.)
  • Увеличить потребление растительных жиров, богатых полифенолами, которые уменьшают уровни «плохого» холестерина в крови.
  • Увеличить потребление продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как отруби, овёс, цитрусовые, бобы и др, что облегчает удаление лишнего жира.

Поделитесь мнением с остальными.
avatar