Диагностика аллергии, с одной стороны, приносит облегчение – наконец-то мы будем знать, как справиться с донимающими нас недугами, а с другой стороны, нам кажется, что это будет революция в нашей жизни.
Часто приходится менять привычки, питание, среду. Но это только первоначальные опасения. С помощью набора конкретных рекомендаций, адаптированных к конкретной аллергии можно научиться с ней справляться.
Очевидно, что отсутствие аллергена в окружении приводит к избавлению от аллергии. Важно поэтому, полностью исключить влияние вызывающих аллергию веществ.
Что делать, если наш враг пыль, то есть у Вас аллергия на пылевых клещей? Возможно ли избежать её? Ниже мы представляем набор из нескольких советов, которые могут помочь в такой ситуации, в устройстве дружественной и безопасной окружающей среды в нашем доме.
Дом аллергика
В первую очередь, необходимо часто протирать пыль и пылесосить. Однако, аллергик не должен выполнять эти действия лично, потому что такого рода работы могут усугубить симптомы аллергии. Важно, чтобы пыль убирали при помощи влажной тряпки. Сухая уборка пыли вызывает только его распространение в воздухе.
Каждый день необходимо хорошо проветривать все помещения и постельное белье. Поддерживать низкую влажность воздуха и температуру в помещении. Температура в спальне для аллергиков должна быть менее 20 градусов. Занавески, шторы, декоративные подушки, скатерти, мягкая мебель – всего этого, по мере возможности, следует избегать.
Не храните одежду, меха, чучела животных и текстиль в спальне и в гостиной.
Книги храните на закрытых стеллажах. Щели и выступы в стенах способствуют оседанию пыли, от которой потом трудно избавиться. Поэтому по возможности нужно стараться их удалить. А выступающую обивку двери лучше всего часто чистить влажной тканью.
Главным источником пыли являются радиаторы, вентиляционные установки, предназначенные для отопления. Лучше в этой ситуации являются радиаторы центрального отопления, современные газовые печи и электрические обогреватели. Радиаторы следует часто промывать мокрой тряпкой, так как на них собирается много пыли из циркулирующего воздуха.
Жалюзи на окнах комнаты аллергика безвредны, если установлены между стеклами. Однако, если находятся на внутренней стороне окна, протирайте каждую плитку мокрой тканью, как и батареи отопления, по крайней мере, один раз в день.
Причиной аллергии очень часто бывают матрасы, наполненные соломой, хлопком и остатками шерсти, шерсти ягненка, шелковыми обрезками, конопляным, льняным или пальмовым волокном.
Такие матрасы следует заменить новыми, лучше всего, выполненными из губки и оснащенные чехлом, который можно стирать (два раза в неделю). Однако, если оставить старый матрас, то надо тщательно его чистить, проветривать и покрывать гладким, моющимся покрытием.
Постельное бельё для аллергика
Аналогичные правила действуют и в отношении постели. Подушка должна быть заполнена губкой и иметь удобный для очистки чехол. Вы должны совершенно отказаться от ватных одеял и пуховых подушек. Постельное белье следует стирать в горячей воде (90°C). Температура выше 70°C убивает клещей.
Что важно, не только для людей, страдающих аллергией на пылевых клещей, а также для всех аллергиков: особенно опасным может быть вдыхание табачного дыма. Поэтому следует избегать вдыхания продуктов горения табака.
Очень важным, может быть хранение всех препаратов первой помощь в легко доступных местах, и ношение бумажки о наличии у Вас аллергии, например, в бумажнике. Может случиться, что она спасет Вам жизнь, если по какой-либо причине, в случае возникновения чрезвычайной ситуации, кто-то захочет ввести Вам, например, препарат, который вместо того, чтобы улучшить здоровье, может его усугубить.
