Весна – это время чистки, не только дома, но и в организме. Зимой мы часто питаемся плохо, что в основном обусловлено ограниченным доступом к

Здоровая диета является основой для сохранения здоровья и красоты. Правильный выбор витаминов и минералов применяют для профилактики, а также лечения различных

Витамины и минералы являются важными компонентами нашей диеты. Но, кроме того, что нужно обращать внимание на количество принимаемых в день витаминов и минералов, необходимо

Мы едим, чтобы жить, но мы можем питаться так, чтобы иметь более долгую жизнь. Ключом к успеху является выбор такой пищи, которая богата витаминами, минералами, антиоксидантами.

Чем же

Ужин, то есть последний прием пищи дня, должен быть легким и содержать небольшое количество калорий, чтобы не повлиять на сон.

Вместе с тем, на ужин следует предоставлять себе все

Здоровый образ жизни – это образ жизни, который имеет целью обеспечить оптимальное здоровье и свести к минимуму риск развития совокупности «социальных»

Известное высказывание говорит, что мы являемся тем, что едим. Исследователи всё ещё изучают связь между тем, что мы едим и тем, как мы себя чувствуем.

Имеются

Все знают, что кальций необходим для формирования костной массы. Но он также принимает активное участие в других жизненно важных процессах организма, обуславливая, тем самым,

Продукты и напитки содержат много питательных веществ, которые играют ключевую роль в правильном функционировании организма. Здоровая диета, богатая микро- и макро- элементами,

Углеводы должны составлять от 50 до 55% суточной потребности в калориях. Тем временем, углеводы, полученные из сладких продуктов и сладких напитков, не должен превышать 10% от общего количества