Быстрые способы избавления от головной боли стоит знать и применять. Их так много, что каждый найдёт для себя тот, который будет эффективным.
Специалисты считают, что в большинстве случаев домашние способы от головной боли достаточно эффективны и, благодаря им, можно избежать приёма обезболивающих препаратов, несущих в себе множество побочных эффектов.
Лечение головной боли зависит от причины
Головная боль, как правило, возникает при изменениях погоды, колебаниях атмосферного давления или перемещении в другую климатическую область, например, в горы, на море.
Часто головная боль связана со стрессовой работой, долго длящимся психическим напряжением, изменениями в позвоночнике или длительным пребыванием в закрытых помещениях.
Среди факторов, способствующих появлению головных болей, следует также отметить: красное вино, сигареты, подсластители (аспартам), добавляемые в продукты питания консерванты, некоторые пищевые продукты, например, сыр, орехи, шоколад. Причиной может быть даже голод или жажда.
Изучите, что в вашем случае вызвало головную боль, и примените соответствующий метод лечения. Главное – не ждать, пока боль пройдёт сама. Действуйте!
Что помогает от головной боли
- питьё маленькими глотками холодной воды – в течение часа выпейте литр
- прогулка и глубокое дыхание вдох
- замачивания ног в холодной воде
- холодные компрессы на лоб и виски
- точечный массаж
- ароматерапия
- травяные настои
- теплая ванна
- массаж шеи и плеч
- отдых в затемненной комнате
- обезболивающие лекарства без рецепта
Когда необходима медицинская консультация
В некоторых ситуациях необходима быстрая медицинская консультация, потому что головная боль может быть симптомом заболеваний, например, воспаления мозговых оболочек, глаукомы, гипертонии.
Не ждите, когда боль появляется после травмы головы, нарастает быстро и резко или самостоятельное лечение не даёт результата и болезнь длится дольше 3 дней.
Обращение за помощью к врачу необходимо немедленно также в тех случаях, когда боли головы сопровождают следующие симптомы:
- ригидность затылочных мышц – больной не может коснуться подбородком груди;
- парез рук, ног, проблемы с речью;
- нарушение сознания или равновесия;
- высокая лихорадка или боль в глазах.
